大学生活，从“心”开始。良好的心理素质、稳定的情感、较强的适应能力、和谐的人际关系以及乐观向上的生活态度对大学生尤为重要。结合学院《2022级新生心理健康教育活动》，艺术设计系于2022年11月1日-10日，开展以“我爱我”为主题的心理团体辅导活动，艺术设计系22级16各班级全部参加活动。

一、开展心理委员动员工作

艺术设计系首先开展了心理委员的动员工作，通过帮助心理委员明确活动目的，熟悉活动流程从而保障活动顺利进行。

二、以班为单位开展素质拓展活动

活动伊始，各班级领导者对到来的同学们表示热烈欢迎，并向大家介绍此次团体素质拓展活动的目的，进一步加强学生心理健康教育工作，增强学生自我心理调节能力。

通过“大风吹”、“滚雪球”等活动让各个班级的同学们在活动中减轻疲劳，舒筋活血，活跃气氛，集中注意力，成功建立团队并在团队中获取来自同伴的接纳和认同感。紧接着，在“建立新家园”、“我们的约定”环节中形成团队意识，初步形成团体凝聚力，制定《团体契约书》，希望大家在下面的活动中都能记住自己的承诺。在“同舟共济”、“解开千千结”等环节中，让大家认识到，我们每个同学都是独特的，都有自己存在的价值，掀起了此次活动的最高潮。在“龙群取水”、“轮椅”中，大家纷纷找到属于自己的重要角色，通过此次活动，促使每个同学发现不管怎样的人，在这个社会上总有些人或事是相当需要你的，所以每一个人都是很重要的，我们要珍惜自己的存在。

活动中，每个班级的同学们都凝神聚气、全力投入，充分体现了同学之间团结友爱、齐心协力的精神。同学们纷纷表示，通过团体心理辅导活动认识到心理健康知识对自我成长的重要性，收获了知识和友谊。班主任老师们也利用此次活动，鼓励同学们勇敢敞开心扉，积极与人交流，创造自己美好的未来。

（通讯员 阎晗）